David Wolfe egyik könyve kifejezetten az úgynevezett SUPER FOODokról / Szupertáplálékokról szól.
De mik is azok a szupertáplálékok, miért jó nekünk és egyáltalán, hogy jönnek az arcunkhoz?
“A szupertáplálékok élelmiszerek és gyógyszerek egyben. Hiszem, hogy a szupertáplálékok beépítésével az étrendünkbe életre kelthetjük a bennünk szunnyadó lehetőséget, melynek eredménye kitűnő egészség, FIATALOS RAGYOGÓ BŐR (!!), sűrű haj és erős körmök lesznek.” (David Wolfe)
David Wolfe 12 legjobb szépítő szupertáplálék listája:
– acai
– aloe vera
– avokádó
– goji bogyó
– kakaó
– kendermag és annak olaja
– kókszolaj
– maca
– méz
– olívaolaj
– spirulina
– sütőtökmag és annak olaja.
Kedvenc adaptogén gyógynövényei pedig: ganoderma gomba és a cordyceps gomba.
Ezek közül jómagam a spirulinát, ganodermát használom, ha hozzám jöttök koreai kozmetikumos massagera.
De mit lehet tudni róluk?
A spirulina, ha még nem hallottál, olvastál volna róla, egy édesvízi alga, melynek fehérje tartalma 65-71%-nyi.
Főbb tulajdonságai többek között, kifejezetten az arcbőrre fókuszálva David tolmácsolásában:
❖ támogatja a bőr kollagén- elasztin szintjét,
❖ csökkenti a gyulladásokat
❖ segíti az egészséges hormontermelést
❖ segít megakadályozni a bőr ráncosodását, megereszkedését és elszíneződését, melyet a napsütés, a levegőszennyezés és a rossz étrend okoz
❖ serkenti az őssejtek termelődését. Ezek a sejtek pótolják az öregedő bőrsejteket, így tartva a bőrünket rugalmasan, hidratáltan.
FONTOS: jód tartalma miatt, aki pajzsmirigy problémával küzd, annak körültekintően szabad csak alkalmaznia!!!!!
Ganoderma gomba
A gyógyító gombák királnyőjeként tartják számon.
Bőrre gyakorolt hatása:
❖ segít a szarkalábak és ráncok kisimításában
❖ csökkenti a bőrt elszínező melanin túltermelsét
❖ jótékony hatással van a bélflórára, így biztosítva többek között, hogy bőrünk több tápanyagot kapjon, így növelve a kollagén szintjét!
Mert a csoda tényleg mindig a táplálkozásnál kezdődik.
